안녕하세요! 청주시가족센터 1인가구사업 담당자입니다 :)

10월 13일과 20일, 총 2회기에 걸쳐 1인가구의 건강한 일상생활을 위한 ‘슬기로운 건강생활’ 프로그램이 진행되었습니다.

이번 프로그램은 혼자 생활하면서 알아두면 유용한 건강관리 방법과 생활 속 응급상황 대처법을 배우고, 직접 실습하며 익히는 시간으로 마련되었는데요.

1회기에는 ‘올바른 의약품 사용·관리’를 주제로 배지현 약사님과 함께 평소 자주 사용하는 의약품의 올바른 복용방법과 주의사항을 알아보았습니다. 건강기능식품의 선택 및 섭취 방법, 의약품 보관·관리 방법 등을 살펴보고, 직접 약을 물에 넣어 녹여보는 실습을 통해 의약품의 특성을 관찰하며 이해하는 시간을 가졌습니다.

2회기에는 ‘생활 속 응급상황 대처 및 응급처치’를 주제로 일상생활에서 발생할 수 있는 다양한 응급상황의 대처방법을 알아보았는데요. 가정 내에서 활용할 수 있는 상처 소독과 붕대 감기 등 기본적인 응급처치 방법을 직접 실습하고, 고혈압 관리와 혈압 측정의 중요성에 대해서도 배웠습니다.

참여자들은 평소 정확히 알지 못했던 의약품의 종류와 올바른 사용방법을 알게 되어 유익했으며, 실생활에 적용할 수 있는 정보를 배울 수 있어 좋았다는 소감을 전해주었습니다. 또한 응급처치 방법을 직접 실습할 수 있어 좋았고, 일상생활에 꼭 필요한 교육이었다는 의견도 있었습니다.

이번 ‘슬기로운 건강생활’은 일상에서 자신의 건강을 관리하는 데 필요한 지식을 쌓고, 예상치 못한 응급상황에서도 적절하게 대처할 수 있는 방법을 직접 익혀보는 뜻깊은 시간이었습니다.

앞으로도 청주시가족센터는 1인가구가 건강하고 안전한 일상생활을 이어갈 수 있도록 다양한 프로그램을 진행할 예정이니, 많은 관심 부탁드립니다!

☎ 문의: 043-291-1817 │ 1인가구사업 담당자